Již několik let vyrážíme pravidelně na konci listopadu do Norska, země lyžím zaslíbené. Letos tomu nebylo jinak a tak jsme nabalili servisní auto lyžemi, vosky a jídlem pro naši kuchařku Zuzanku a vyrazili do jedné z nejkrásnějších oblastí pro běžkaře na světě. Nad olympijským Lillehammerem se 2 hodiny od hlavního města Osla nachází největší Norská rekreační oblast Sjusjoen (nám známý jako Šušn), který měl sloužit jako záložní tratě při nedostatku sněhu dole ve městě. Zbytek ze 17 členné výpravy přiletěl rovnou z Prahy do Osla. První dva dny ještě nebyl dostatek přírodního sněhu a tak jsme museli vzít za vděk 4 km dlouhým kolečkem částečně navezeným sněhem z loňska a částečně s umělým sněhem nastříkaným z děl. Pak už ale přišlo vydatné sněžení a my mohli začít lyžovat za sluníčka v 20 cm nového prašanu na modrej extra v krásně upravených stopách po pověstných Sjusjoenských pláních kolem jezer. Byl to pro všechny z nás první sníh, neboť jsme již před 4 roky přešli na moderní variantu přípravy - žádný ledovec, ale Mallorca na kolečkových lyžích. Zároveň se jednalo o poslední ostré soustředění před prvními závody v Itálii.
Trénink jsme rozložili do tří základních bloků. V tom prvním jsme se věnovali najíždění kilometrů v nízkých tepech v dopoledních trénincích, odpoledne jsme se pak věnovali hlavně technice, obratnosti a soupažím. Večery jsme pak trávili na srubu videorozbory a kompenzačním cvičením, sauně a masážím. Druhý blok jsme prodloužili dobu zatížení organizmu a také jsme přidali tréninky na hranici ANP (anaerobní práh). No a v posledním bloku jsme přiostřili ještě víc, přišli tempové úseky, soupžové úseky a hlavně kontrolní závody. Ty se skládali z celkem pěti částí. První byl intervalový závod na 4,5 km, po němž následoval hromadný start na stejnou vzdálenost a po dalších 5 minutách ještě jednou stejný okruh, ale tentokráte start v opačném pořadí, než jsme dopadli v prvním závodě i s vyjetými ztrátami. Teorie hovoří, že by pak měli dojet všichni najednou do cíle, ale jak tomu tak bývá, opět se to nepodařilo :-) Odpoledne pak přišli na řadu sprinty dvojic na 6x 1 km, kdy byli namícháni vždy první s posledním z rána, pak druhý s předposledním apod. Nádherná nahecovaná soutěž plná zvratů až do posledního úseku vymáčkla ze všech nakonec poslední zbytky sil a pro přihlížející diváky nabídla i nemalou zábavu. Večer jsme pak celou soutěž okořenili ještě tradičním znalostním testem z techniky, servisu lyží, tréninku a historie. Poslední den jsme si ještě jednou krásně zalyžovali u východu slunce a po 12 dnech se s Norskem rozloučili. Nyní nás čeká o víkendu celotýmové setkání v Bedřichově na chatě Jabkenice, kde se již dá na kameňačkách lyžovat. V dalším týdnu pak vstoupíme do slavné soutěže Ski Classics v Italském Livignu na La Sgambedě.
Fotky od Máry: https://goo.gl/photos/LKYUqRHUb5NxXpybA
Fotky od Zuzanky: https://picasaweb.google.com/110057724827784633284/SMTSjusjoen2015